日頃なかなか身体を動かす事が無くなってしまった皆さん!リラックスした雰囲気の中で、心地よい運動をすることにより、心身ともにリフレッシュして、明日への活力を見出しましょう。
すっきり体操は、『気分すっきり!リフレッシュしましょう!』をモットーに行ないます。
腰痛の原因となる骨盤のゆがみ…。肩こりの原因となる肩甲骨の機能不全、全身の筋力低下など、身体の不調を改善していきます。
日頃なかなか身体を動かす機会が少なくなってきた近年、個々のレベルに合わせて、無理のない範囲で楽しく動いていきましょう。
健康な方でも、体力の向上、運動不足解消を目的として、より軽く動ける身体づくりを目指します。
仲間と楽しみつつ簡単な動作から行なう為、心臓に負担をかけずにゆったりとした動きの中で、どなたでも気軽に行なう事が出来る体操です。午前中の時間での練習になる為、なかなか手が離せない「小さなお子様の託児」も請け負える用意をしております。お子様連れでの練習参加が可能ですので、安心して思いっきり身体を動かす事が出来ます。
産後の骨盤調整にも最適です!
すっきり体操は、『気分すっきり!リフレッシュしましょう!』をモットーに行ないます。
腰痛の原因となる骨盤のゆがみ…。肩こりの原因となる肩甲骨の機能不全、全身の筋力低下など、身体の不調を改善していきます。
日頃なかなか身体を動かす機会が少なくなってきた近年、個々のレベルに合わせて、無理のない範囲で楽しく動いていきましょう。
健康な方でも、体力の向上、運動不足解消を目的として、より軽く動ける身体づくりを目指します。
仲間と楽しみつつ簡単な動作から行なう為、心臓に負担をかけずにゆったりとした動きの中で、どなたでも気軽に行なう事が出来る体操です。午前中の時間での練習になる為、なかなか手が離せない「小さなお子様の託児」も請け負える用意をしております。お子様連れでの練習参加が可能ですので、安心して思いっきり身体を動かす事が出来ます。
産後の骨盤調整にも最適です!
料金案内
事務手数料
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保険料(任意加入)
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1,000円
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2,000円
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コース
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練習曜日
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練習時間帯
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費用
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すっきり骨盤体操
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毎週水曜日
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10:00~11:00
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チケット11枚 12,000円
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リフレッシュ体操
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11:00~12:00
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すっきり骨盤体操コーチ紹介
- 氏名
- 細井 愛子
- 生年月日
- 19××・5・22
- 競技歴
- 水泳18年・スポーツエアロビック10年
- 最終学歴
- 内緒!!!
- 趣味
- 大そうじ
- 特技
- 何キロでも泳げる事
- 指導歴
- ピアノ10年・水泳11年・骨盤体操14年
- 経歴
- 水泳(競泳)の選手時代に腰を痛め、骨盤体操と出会う。
自分の経験を生かして今の指導を始める。
- ひとこと
- 身体の不具合は自分で調整出来ます!
腰痛の方、肩こりの方、是非ご参加下さい。
- 氏名
- 戸張 達規
- 生年月日
- 1979・9・19
- 競技歴
- スポーツエアロビック12年
- 最終学歴
- 短大卒
- 趣味
- 料理・お菓子作り
- 特技
- 野球
- 指導歴
- エアロビクス17年
- 経歴
- 20歳から競技エアロビクスを始め、22歳で全国大会5位入賞して以来、優勝を含め入賞多数。
現在も現役選手として活動中。
- ひとこと
- リフレッシュ体操を体験してみませんか?楽しみながらさわやかな汗をかき、シェイプアップしましょう。継続してトレーニングを続けたら身体の調子が良くなりますよ!
是非お待ちしております。